w rok

kiedyś, chyba rok temu, miał podobny numer,także dla Kaia żadna nowość:-) ale to na jakiś innych zawodach co nie wyszedł na którąś runde czy zeszedł ze sceny, jakoś tak to było Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-09-13 19:11:38

Ciekawe o co to naprawde chodziło w tej sytuacji z melonem ? Nie chce mi się wierzyć że nie zdążył się zarejestrować... jakaś zagrywka się nie udała czy komuś podpadł i go udupili no bo jak mając rok można zapomnieć/ nie zdążyć zarejestrować się... porażka

Dzięki Hernal, obadam. Dzisiaj pierwszy raz pojechałem nowym treningiem. Jest to trenig z 4 etapu z podwieszonego artykułu roniego (Pierwszy rok treningów). Szukam dobrego ćwiczenia zamiast przednich przysiadów bo ich nigdy nie robiłem i nie umiem, do poniedziałku coś znajdę. Narazie wygląda to tak: Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie [...]

Reyes: umowa z Henry'm jak najszybciej Jak wiemy obecna umowa Henry'ego, o której tyle się ostatnio trąbi wygasa w 2007 roku. Wiemy również, że nasz napastnik zadecydował, że rozmowy o jej przedłużeniu jest gotów podjąć nie wcześniej niż latem przyszłego roku. Taką postawę można niejednoznacznie zinterpretować. Wnioski wyciągnęły już Barcelona i [...]

[...] Cesc'iem Fàbregasem oraz przyznał, że śledził jego poczynania już od jakiegoś czasu. "Rzecz jasna, jesteśmy zainteresowani Fàbregasem i to już ponad rok." "Cesc jest świetnym piłkarzem i to normalne, że największe kluby Europy będą zwracać na niego uwagę." - powiedział Predrag Mijatovic (dyrektor sportowy [...]

[...] w 1-szej klasie ;] Co prawda jest to yebniete i to mocno :D ale jakoś dawałem radę ;] mialem to na pzredmiocie Mechanika i wytrzymałośc materii mialem 4 na koniec :D:D w tym roku chyba tez na Pkm-ie mi dojdzie wlasnie to liczenie. W tamtym roku nawetmusielismy samemu zrobic projekt :/ 4 strony obliczen myslalem ze sie posram tam przytym... [...]

Regulamin to regulamin. Użytkownicy mają za zadanie wybrać finałową szóstkę. Postarajcie się za rok o jeszcze lepszą frekwencję i wtedy będzie normalnie głosowanie jak u Panów - amatorów. Nic na to nie poradzę, jak ktoś od siebie doda opinie w głosowaniu w MR SFD amatorów na Panie - to na pewno nie będę jej kasował , ale ankieta do niczego nie [...]

[...] FUNKCJONOWANIA, więc trzeba ich jakoś zachęcić do zakupu, więc trzeba to zaakceptować. Nikt też nie będzie polemizował z faktem, że koszty wyprodukowania danego suplementu z roku na rok wzrastają z wielu powodów (jak wszystko), a firma musi mieć jeszcze odpowiednią marżę, bo przecież nie jest Matką Teresą i jest na rynku aby zarabiać, a nie [...]

[...] i absurdalna-zaprzeczająca całej idei tego sportu. 4.prawie nie startuja w zawodach ale biora udzał w wielu eventach,reklamach,trzymaja naprawdę dobrą forme przez cały rok a ich sylwetki zawsze imponuja i ściągaja mnóstwo fanów. To jest właśnie spełnone wyobrażenie o kulturystyce i kulturystach pro! To się podoba -dlatego ludzie przychodzą [...]

[...] lepszą nagrodę. Z racji tego, że nienasycone kwasy tłuszczowe uważam za podstawę suplementacji każdego sportowca, przecena skusiła mnie do kupna zapasu GOLD OMEGI 3 na cały rok, kupiłem 12 opakowań. W domu już zorientowałem się, że w miejscu gdzie zawsze do tej pory były hologramy- nie ma ich. Zadzwoniłem do apteki, jednakże pracująca tam [...]

Przez rok, to można sporo osiągnąć. Będę dobrej myśli ;-D Tymczasem ... Jak obiecywałem sobie wcześniej, dziś planowe dłuższe rowerowanie. Już od rana sposobiłem się do tej wyprawy. Umyłem rower, wyregulowałem przerzutkę tylną, nawodniłem się i makaronu podjadłem coby energię mięć na przejażdżkę. Mając na uwadze, że zwykle marzłem na [...]

[...] lub cheat day.Bo jak tak o tym mysle to zapewne wybije mnie to z ketozy i od nowa sie przemeczyc te pare dni to nieciekawie. 2 Micz pisales ze mozna na vlcd byc nawet i rok ,znasz takie przypadki.Jak to wyglada w praktyce? 3 Podoba mi sie pomysl z dieta(po skonczeniu vlcd) jak kolega powyzej pisal ww w DT a DNT bez ww,czy wtedy kuleje [...]

Oczywiście że możesz Omega wskazana w tabsach jak i lniany tylko nie troche bo to nie miara daj 10/15 ml i git. Dieta bardzo skuteczna rok temu leciałem na niej i wycieło pięknie w 8 tyg a zesło ze 110 na 88kg. Aktulanie redukuje na 2800kcl B3 T1 W2 i mnie to powoli wk***ia chyba wskocze znowu na vlcd. Plus powolnej redukcji tylko taki że siła [...]

Cicho, rok temu (i w ostatnim czasie) niektorzy skreślali Holm twierdząc, że nie ma NIC na Ronde. Zeby nie bylo też tak tym razem i w avatarze będziesz miał Medżika kopiącego kicka na głowe Czecza %-) Holm miała (i ma) lepszą technicznie stójkę, były jednak wątpliwości czy da radę utrzymać dystans i czy jest wystarczająco atletyczna. A Materla? [...]

Takie miniVLCD. Zrobiłem o dwa Carb Nite za dużo i musiałem podjąć bardziej drastyczne kroki. W ciągu 2 tygodni wróciłem niemal, że do tej wagi co przed Carb Nite. Mimo wszystko nadal chciał bym jeszcze popalić fatu ile się da. Od 2tyg. miska wygląda tak: b: 275g. t: 50g. ww: z warzyw których i tak nie liczę kcal: 1600 Co proponujecie? Z rok [...]

[...] i tak na drugi dzień sama woda i cofnięcie z formą o 5dni). Tak więc zmodyfikowałem to trochę i powiem, że to był strzał w dziesiątkę, bo w końcu trzymam dobry bf przez cały rok. Minus największy, że ciężko mi budować teraz masę, bo wkręcam se, że sam tłuszcz mi leci na nadwyżce %-). Ale skończy się lato, to ustawie se plan, że mogę zrobić +10kg [...]

[...] zrobi, co najwyżej z kilkutygodniowym opóźnieniem, a duża szansa, że po vlcd nie będzie takiego odbicia psychicznego, że rzuci się na żarcie i będzie się z tego leczyć rok. Umiar i tyle w temacie. No i można policzyć, że np taki osobnik je 6 dni w tygodniu 1200kcal i potem 'ładowanie' 10 000. Wyjdzie mu to z 2400-2500 kcal. To czemu nie [...]

Andrzeju,jakie sa twoje załozenia na ten rok??czy chcesz mięc taką wage jak w roku zeszłym, i lepszą dużo lepszą forme czy uważasz że forma z zeszłego roku była zadowalająca tylko brakowało tych 2-3 kg czystej masy i bedziesz miał zamiar miec w tym roku własnie te pare kg wiecej???pozdrawiam

może przybliżę nieco coś o sobie, waga się zgadza, aktualnie poniżej 130, na dzień dzisiejszy 126 (waga z rana) Na siłownię uczęszczam od już 3 lat / pierwszy rok typowo rekreacyjnie, treningi obwodowe gównie, bez diety, bez niczego / potem zacząłem trochę dwuboju hobbystycznie - wtedy była już dieta zrzuciłem 20 kilo Od początku roku [...]

[...] chodzę nieprzerwanie ale ale tyle wrażeń się szykuje! święta (taa wiem że nie lubisz )) sylwek, powroty, rozstania, prezenty, i siedzenie samemu przy pustym stole albo pójście spać ... bo Cię zlaksuje na nowy rok i będziesz taka przez cały następny http://www.youtube.com/watch?v=XvJHAENeeJ0 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-01 21:37:20